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改善睡眠的常用原料

作者 : 系统管理员 来源 : 沈阳市食品药品监督管理局 访问次数 : 发布时间 :2016-08-10

1、 常用的具有清肝、平肝功能的原料

天麻、牡蛎、芦荟、石决明、牡丹皮、决明子、菊花等。

2、 常用的具有疏肝解郁功能的原料

香附、川芎、薄荷等。

3、 常用的具有清泻心火功能的原料

珍珠、丹参、莲子、淡竹叶、栀子等。

4、 常用的具有渗湿祛痰功能的原料

茯苓、远志、陈皮、桔梗、竹茹、枳实等。

5、 常用的具有补气功能的原料

人参、西洋参、白术、黄芪、甘草、五味子等。

6、 常用的具有补血功能的原料

当归、白芍、阿胶、龙眼肉、大枣等。

7、 常用的具有养阴功能的原料

生地黄、知母、百合、麦门冬、天门冬、女贞子等。